沈阳的中小学生放假十多天了。这个酷热的假期，学生们如何度过？家长们又是如何选择的呢？

　　记者调查发现，放了暑假的孩子一点也不轻松，而父母们既要照顾孩子的饮食起居，又要安排学习，超过九成的父母感觉挺累。专家建议，假期学生要拿出几天甚至十几天时间去玩龙八国际，但放假的前几天也要严格按固定的时间表来调整“生物钟”，家长要和孩子一起科学安排时间，做到假期玩与学的有机结合。

　　记者这几天采访了沈河区、和平区、铁西区的100多个中小学生。超过九成的学生在放假的前几天，都在“彻底”放松，旅游，走亲访友，上街购物，看电影，去书店、图书馆看书。公交车上、街路上会不时看到三五成群的学生们一起出行。玩游戏、上网聊天、在线看电影听歌成了不少学生假期生活的一部分。有些家长为防止孩子参加户外活动出意外，也放任孩子在家上网玩游戏。

　　“一天挺忙活。 ”张浩是铁西区某小学校三年级学生。他告诉记者，同学都报了特长班，钢琴、二胡、乒乓球龙八国际、古筝、跆拳道、书法等等什么都有，补课基本就是数学和英语两科。记者采访的40多名小学生都愿意过假期，可以晚睡，还能去同学和亲戚家串门，小学生假期生活最愉快。

　　记者调查发现，假期刚到，不少培训班都受到孩子和家长的热捧。乒乓球、网球、羽毛球、游泳、钢琴、书法、主持等暑期培训班报名非常火爆。北方图书城也迎来了学生和家长的购书高峰，每天进店人数超过2万。

　　相比快乐过假期的小学生，中学生的假期生活多以学习为主。记者调查的70多位中学生表示，他们都在利用假期参加补习班，补习薄弱的科目。

　　开学将升入初三和高三的学生假期最忙碌，多数同学都要先补习下学期要学习的重点科目。多数中学生遗憾地表示，小学时代学的特长，只要上了初中，多数都不得不放下，到了高中阶段，就是一门心思学习了。

　　每年暑假，不少家长都很头疼，工作日程都被孩子打乱了。记者随机采访的上百位家长都表示，暑期家长的日子最不好过，更操心了。孩子睡得晚，早晨大人上班了，孩子还不起床，给孩子安排每天的饮食最费心力，还担心孩子在家不学习，更担心孩子的安全。

　　记者调查发现，安排孩子假期生活，家长普遍采用两种方式：一是“放羊式”，这类家长占记者采访人数的三成左右。尤其是双职工家庭，有的把孩子锁在家里，有的放任孩子自由活动，有的把孩子送到托管班，有的将孩子推给双方老人，一个暑期下来，不仅老人累得腰酸背痛，孩子也在无聊、闲逛中度过。一是“上课式”，给孩子报补习班，这类家长占记者采访人数的七成左右。

　　上班族家长表示，孩子学习累，希望假期能好好休整。但假期大人上班，多数孩子都没人管，年纪小的怕出安全问题，只能锁在家里，把孩子都闷坏了。尤其是做生意的家长，起早贪晚没时间管孩子，孩子在补习班学没学到东西，学得怎样，都无从得知。

　　有的家长认为，现在孩子学习压力大，假期应留一半时间给孩子自主安排，利用假期培养孩子的情商。有的家长表示，每到假期都会先和孩子一起做作业，然后带孩子出去玩玩逛逛，等开学前一两周再准备下学期的学习。有一部分家长工作忙，双方家庭老人帮不上忙，只能把孩子送去托管班，假期孩子还像上学一样忙碌。还有一部分家长很纠结，孩子放假就闷在家里，整天上网打游戏，也不做作业，管不了。不少家长告诉记者补习班，年假都集中在暑期休，就是为了陪孩子过好假期。

　　记者采访了省社科院研究员张思宁、沈阳市教育研究院及中国医科大学心理咨询所等多位专家，专家们认为，把握好假期前几天很重要。放假后许多孩子往往过于放松，玩起来就收不住心了，连作业都不愿做，甚至开学后也很难进入状态，成绩下滑就成为必然。

　　专家建议，小学生假期不要以学习为主，最好多接触自然和社会。如果家长把小学生送到老人家里，也要让老人监督孩子完成作业。如果将孩子送到托管班，也应让孩子有规律地生活。有条件的家长可带着孩子去旅游补习班，或让孩子参加一些夏令营，让孩子开阔视野。家长每天要安排孩子一定的阅读时间，培养孩子的阅读习惯。看电视也是孩子汲取知识的渠道，但每天最好不超过一小时。

　　开学要升入初一、初二的孩子，首先要利用假期调整好身体状态。学习方面更应侧重于旧知识点的梳理，查找不足。偏科的孩子应将重点落在薄弱的科目上，利用假期将弱科追上来。开学要升入初三的学生，假期安排相对于初一、初二的学生要紧张一些，龙八国际但也要有玩的时间，要做到劳逸结合。

　　开学后将升入高一的学生，暑假可以轻松一些，利用假期重点培养生活自理能力和社会实践能力。家长可以在暑假让孩子帮家长做做家务，让孩子多参加一些公益活动，从了解社会中学习。开学升入高二的学生，假期应根据学习上的不足，以课本为基础进行复习。学习之余，最好多锻炼锻炼。